Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần kinh khủng cột sống Maple Healthcare hướng đưa một khoản động tác giúp đỡ giảm tức mỏi vai cũ gáy dành biếu xén người ngồi nhiều Mỗi động tác thi hành từ 5 đến 10 đợt
Động tác một
Động tác hai
Động tác ba
No comments:
Post a Comment